下半身マッサージで痩せやすい体をゲット

私は、ダイエットとむくみ改善のために膝下をマッサージクリームでセルフケアしています。
特にふくらはぎは張ったりむくまないように気を付けています。
そもそも人間の血液は重力の関係上実に70%が下半身にたまっているとされていて、
その血液を上まで押し戻してくれる所謂ポンプの役割をしてくれているのがふくらはぎです。
そのふくらはぎが冷えていたりむくんでいたりすると良質な血液が戻って来ず、または少なく、
心臓への通り道であるお尻や腰・背中も内側から疲れてしまいやすくなります。
それを防止するためにも、主に入浴後をメインによく揉んでいます。
入浴後は体温が温まり血管も開いているので、マッサージが効果的だからです。
これを行い始めてから、つまさきの冷えも無くなってきました。また、足首が細くなり、くるぶしがキュッと見えるようになりました。
膝回りのくびれも増えたので、よく「痩せた?」と聞かれるようになってうれしいです。
生理痛も楽になり、食べても太り辛い体にもなりましたのでおすすめです。

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